Somatisch Werk
Somatisch werk draait om het betrekken van het lichaam bij traumaverwerking. Trauma leeft ook in het lichaam en wordt daar ook opgeslagen – pijnen, stress-gerelateerde klachten, verkromming van de ruggengraat en zelfs huid aandoeningen...
Vanuit een compassievolle benadering help ik mensen via lichaamsbewustzijn contact te maken met onderdrukte emoties, oude pijn en innerlijke beschermingsmechanismen. Door te voelen wat er in het lichaam gebeurt, ontstaat ruimte voor het loslaten, zelfinzicht en herstel van verbinding met jezelf.
Trauma vraagt om meer dan praten. Het wordt niet alleen opgeslagen in het hoofd/mind, ook in het lichaam – in spieren, ademhaling en het zenuwstelsel. Het is niet alleen de plek waar trauma leeft, maar ook de sleutel tot herstel. Het lichaam mag actief betrokken worden bij heling. Het vraagt om veiligheid, vertraging en het betrekken van het lichaam. Via mijn coaching/therapie nodig ik cliënten uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met onderdrukte emoties en lichamelijke signalen. Daarom bied ik ook via breathwork lichaam gericht somatisch werk. Ik werk o.a. met:
- het herstellen van de verbinding tussen body, mind & soul
Ik stel vragen die het lichaam in het gesprek betrekken, zoals:
- “Wat gebeurt er in je lichaam als je dit zegt?”
- “Wat moest je vroeger onderdrukken om erbij te horen?”
Zo ontstaat er ruimte voor verwerking, herprogrammering en het terugvinden van je echte zelf.
Mijn benadering is intuïtief, ik combineer graag mijn technieken om emoties te reguleren. Vanuit eigen ervaring kan ik zeggen dat het uitstekend werkt. Het helpt mensen om stress, spanning, dissociatie en oude beschermingsmechanismen te herkennen en los te laten.