Coaching / Therapie

Met mijn coaching nodig ik je uit om opnieuw te leren kijken naar jezelf, naar anderen en naar het leven. Niet met de bril van oude overtuigingen, maar vanuit een helder, verdiepend perspectief dat afgestemd is op jouw hoogste waarden en authentieke zelf.

Door middel van zelfreflectie en bewustwording onderzoeken we samen de patronen, overtuigingen en gedragingen die jou onbewust beperken. Patronen die niet alleen jouw welzijn onder druk zetten, maar ook je relaties beïnvloeden – met jezelf én met de mensen om je heen.

De mens is een sociaal wezen. We hebben verbinding nodig om te kunnen floreren. Daarom richt mijn aanpak zich niet alleen op innerlijke heling, maar ook op hoe jij je verhoudt tot de buitenwereld: in je communicatie, je grenzen, je behoeften en in je vermogen tot echte verbinding.

Ik bied geen standaard therapie, maar een krachtige, holistische vorm van begeleiding dat niet slechts één aspect van jou aanpakt, maar jou als geheel: je hoofd, hart, lichaam en ziel. Ik combineer de volgende elementen:

  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

  • CGT (Cognitieve Gedragstherapie)

  • De 5G’s (gebeurtenis, gedachte, gevoel gedrag en gevolge) 

  • emoties regulatie

  • Schaduwwerk & innerlijk kind-healing

  • Intuïtieve, mediamieke begeleiding (ook met kaarten voor speelsheid en diepere inzichten.) In eerst instantie komen mensen vaak bij mij voor een reading

  • Psychologie gecombineerd met spiritualiteit ("quantum fysics" oftewel kwantummechanica) en eigen levenservaringen

  • Breathwork (waar passend en verdiepend)

Deze unieke combinatie vormt een therapie/coaching – op maat – afgestemd op jou als mens in je totaliteit: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. 

Wat dit proces je brengt?
Het brengt je dichter bij jezelf – jouw authentieke kern. Je ervaart een diepere vrijheid om te handelen – om gewoon te zijn – zonder innerlijke beperkingen. Je ontwikkelt innerlijke rust, helderheid en zelfvertrouwen.

Daarnaast ontstaat er ruimte voor echte verbinding: gezondere relaties , ook met jezelf (daar begint het ermee), diepere connecties, en het vermogen om met een open hart én duidelijke grenzen in contact te staan met anderen.

Je leert jezelf écht kennen – en juist vanuit die stevige basis kun je voluit aanwezig zijn in het hier en nu. Niet vanuit angst of de drang tot aanpassen, maar vanuit kracht, compassie en vrijheid.

Dit traject is bedoeld voor wie verlangt naar persoonlijke groei, maar ook naar blijvende, diepgaande transformatie – in zichzelf én in relatie tot anderen.