Innerlijke Kind Healing

Het Innerlijke kind:

Het innerlijk kind vertegenwoordigt en wordt beschouwd als een onafhankelijk systeem in je psyche, dat je emoties, gedachten, gedrag en lichamelijke sensaties zowel positief als negatief* beïnvloed.                                                                            Het verwijst naar de kinderlijke aspecten in je onbewuste geest. Het weerspiegeld het kind die je ooit was.                          Het innerlijke kind wordt geactiveerd wanneer je in het hier en nu getriggerd wordt door iets wat lijkt op wat er in je kindertijd gebeurde.

* Denk aan verdedigingsmechanismen die toen zijn ontwikkeld in reactie op onze ervaringen en omgeving.

Innerlijk Kind Healing:

   Innerlijke kind werk is een vorm van therapie die gericht is op het helen van onopgeloste emotionele, sociale, communicatieve en relationele wonden/trauma's.

Het doel is om in liefdevol contact te komen met het kind dat je ooit was, om te luisteren naar diens pijn en behoeftes, en daar als volwassene op een nieuwe manier voor te zorgen.
Je leert jezelf geven wat je toen hebt gemist:

  • Onvoorwaardelijke liefde en acceptatie
  • Erkenning
  • Emotionele veiligheid
  • Steun, bevestiging, nabijheid...

Je heropvoedt jezelf als het ware — vanuit compassie en aanwezigheid.

Voordelen:

Door het helen van je innerlijke kind verminder je de invloed van onopgeloste emoties zoals boosheid, verdriet en angst, maar ook van oude trauma’s en diepgewortelde negatieve overtuigingen. Deze patronen beïnvloeden je vandaag de dag vaak nog onbewust — in je vermogen veilige hechting met anderen aan te gaan, je denken, voelen en handelen.

Wanneer deze oude wonden verzacht en geheeld worden, ontstaat er ruimte voor:

  • Meer zelfvertrouwen, zelfliefde en innerlijke rust

  • Een sterker gevoel van eigenwaarde en veiligheid

  • Diepere zelfacceptatie – je hoeft jezelf niet meer te verbergen of aan te passen. Je gaat weer spelen!

Daarnaast heeft innerlijk kind werk een krachtige positieve werking op je relaties:

  • Je communiceert helderder, vanuit begrip en verbinding

  • Je ontwikkelt gezonde grenzen en meer emotionele stabiliteit

  • Je herstelt patronen van onveilige hechting, waardoor relaties minder reactief en meer verbonden worden

Door je innerlijke kind te helen, leer je jezelf dragen op een manier die je als kind misschien nooit hebt gekend — en dat verandert alles.

Hoe werk ik hiermee?

In mijn sessies werk ik met verschillende technieken om je innerlijke kind te ontmoeten en te helen:

  • Visualisatie – Je beeldt situaties uit je kindertijd in en biedt jezelf (in gedachten) wat je toen nodig had: veiligheid, troost, bevestiging, erkenning.

  • Innerlijk dialoogwerk – Je gaat in gesprek met je innerlijke kind. Je luistert, herkent, voelt, en leert antwoorden geven vanuit je volwassen bewustzijn.

  • Emotieregulatie – Je leert emoties die verbonden zijn aan je innerlijke kind te herkennen, te reguleren en te dragen, zodat je jezelf in het hier en nu veiligheid en stabiliteit kunt bieden.

In mijn ervaring komt alles terug op veiligheid. Wanneer jouw innerlijke kind zich veilig voelt bij jou, ontstaat er ruimte voor diepe heling.

 

       Je gaat jezelf als het ware heropvoeden!